Motion

Motion bør være en naurlig del af din hverdag!

Motion er en vigtig del af et sundt liv. Gennem motion forbedrer du din almene sundhedstilstand betydelig. Sundhedsstyrrelsen anbefaler vokse at bevæge sig minimum 30 min. om dagen. Du bør også få pulsen op et par timer om ugen med aktiviteter, der giver sved på panden.

Citater

Frisk luft gør lægen fattig

Den, der er sund og rask, savner mange ting, den syge savner kun én ting.

Den, som har et godt helbred, er rig uden at vide det.

Det eneste der kræves for at blive gammel er, at man lever længe nok.

En gåtur er den bedste medicin

Sundhed er den tilstand, der får dig til at føle, at den bedste tid på året er lige nu.

Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet.

Tab for alt ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig mine bedste tanker til, og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den.